Jumat, 02 Juni 2017

10+ Buah yang Bagus Untuk Ibu Hamil yang Jarang di Ketahui

Mengonsumsi buah saat hamil tentu adalah salah satu langkah yang sangat penting untuk menjaga kondisi kesehatan anda sebagai ibu hamil dan juga janin yang ada dalam kandungan anda, selain itu juga untuk keperluan gizi dan nutrisi untuk membuat bayi anda bisa lahir dengan pertumbuhan yang bagus dan kuat nantinya

buah yang bagus untuk ibu hamil


Namun masalahnya, banyak orang yang tidak tahu menahu mengenai jenis jenis buah apa saja yang bagus untuk dikonsumsi ibu hamil? dan yang saya tekankan disini adalah, TIDAK semua bagus itu bagus untuk anda yang sedang hamil, nah untuk itu merkwanitaalami.com akan memberikan list atau daftar lengkap beberapa buah buahan yang bagus dan menyehatkan untuk ibu hamil karena saya yakin SEMUA calon ibu pasti ingin anaknya lahir dengan selamat dan dalam kondisi sehat dan kuat kan?

Alpukat

Alpukat atau avocado ini sangat bagus untuk kesehatan ibu hamil karena adanya kandungan asam folat yang cukup tinggi, asam folat ini mampu membantu perkembangan otak sang calon bayi dan juga memperkuat tulang belakang janin dalam perut anda, jadi saya rasa tidak ada alasan untuk tidak memulai untuk mengonsumsi buah alpukat ini?
Bukan hanya itu saja, salah satu manfaat besar alpukat yang lain adalah dapat mengurangi rasa mual dan muntah bagi anda yang sedang hamil? mual muntah yang terlalu sering tentu sangat tidak mengenakkan kan? nah vitamin B kompleks dalam alpukat ini adalah solusinya!

Mangga

Buah dengan rasa manis dan segar yang bagus untuk ibu hamil selain alpukat ada lagi yang namanya mangga, dimana buah musiman ini selain enak ternyata memiliki beberapa khasiat terbaik seperti dapat mencegah dan mengatasi gejala morning sickness sampai mengatasi masalah sulitnya buang air atau BAB yang biasanya sering terjadi pada wanita yang sedang hamil

Hal tersebut didukung karena adanya vitamin A dan C yang terkandung dalam buah mangga yang juga dapat melancarkan pencernaan, dengan khasiat seperti itu, masih mau untuk tidak mengonsumsi buah mangga?

Anggur

Buah dengan rasa manis dan kandungan air yang menyegarkan ini memang tidak bisa dibantah soal kandungan manfaatnya, terdapat vitamin A, asam folat, kalium sampai fosfor dan magnesium ini sangat bagus untuk ibu hamil karena dapat membuat metabolisme tubuh anda semakin lancar
Pisang
Salah satu gejala atau hal yang biasa terjadi saat sedang hamil adalah sembelit, nah bagi anda yang mengalami hal tersebut tidak perlu cemas lagi, karena buah pisang ini dapat mengatasi sembelit yang tentu sangat bagus untuk ibu hamil, yuk mulai sekarang rajin konsumsi pisang!

Apel

Meski harganya mahal, namun mau bagaimana lagi? karena memang faktanya manfaat buah apel ini sangat mencengangkan khususnya untuk anda para wanita yang sedang dalam keadaan hamil, buah apel ini mengandung cukup banyak vitamin dan anti oksidant yang dibutuhkan tubuh dan kita tahu bersama bahwa saat hamil, pasti berat badan tubuh akan meningkat berkali lipat kan? nah dengan apel ini berat badan anda akan semakin terkontrol dan sangat bagus untuk mencukupi nutrisi tubuh dan janin bayi anda.

Lemon

Seperti jeruk, lemon ini cukup banyak mengandung vitamin C, dan yang terpenting adalah manfaatnya sangat bagus untuk ibu hamil karena dapat membantu melancarkan sistem pencernaan tubuh dan mengatasi masalah mual dan muntah saat sedang hamil, dan selain itu juga dapat untuk mengeluarkan dan membasmi racun jahat dalam tubuh anda.

Beberapa buah yang bagus untuk ibu hamil diatas sangat mudah di dapatkan dan harganya juga cukup terjangkau, saya rasa tidak ada alasan logis untuk tidak memenuhi kebutuhan nutrisi pada calon bayi anda, sekarang yuk! mulai rajin mengonsumsi buah buahan yang sudah saya sebutkan diatas

Baca Juga : Rekomendasi Kosmetik Untuk Ibu Hamil

Advertisement