Cara Meningkatkan Produksi ASI Ibu Hamil dan Menyusui AMPUH!

Produksi ASI atau Air Susu Ibu merupakan sesuatu yang sangat berharga untuk semua anak bayi usia baru lahir sampai 2 tahunan atau bisa saja lebih, tidak ada yang menyangkal seberapa pentingnya ASI untuk pertumbuhan bayi anda, bahkan ada banyak pendapat bahwa anak yang kekurangan mengonsumsi ASI saat masih bayi, pertumbuhan dan kecerdasan otaknya tidak akan maksimal, hal ini tentu menyadarkan anda para ibu hamil, agar secepat mungkin berbenah dan berusaha bagaimana caranya agar produksi ASI ibu hamil dan menyusui meningkat dan banyak, ini untuk menjaga stop ASI untuk anak bayi karena setiap bayo itu berbeda dalam hal kebutuhan ASI, an waktu menyusui juga tidak tentu, bisa pagi siang dan malam.

ASI atau Air Susu Ibu memang baik untuk pertumbuhan anak bayi anda, tapi itu tidak berefek sama sekali, jika produksi ASI anda sedikit dan tidak sehat, tidak sehat disini maksudnya tubuh anda sendiri, karena ASI yang baik, harus berasal dari seorang yang memiliki kesehatan tubuh yang mumpuni dan maksimal, berikut ini adalah tips agar ASI keluar banyak. atau bagi anda yang sedang hamil, ini juga penting sebagai upaya bagaimana memperbanyak ASI sebelum melahirkan.

CARA MEMPERBANYAK ASI SEBELUM MELAHIRKAN



Sering Menyusui

Produksi ASI akan meningkat seiring dengan seberapa kita banyak dan rutin menyusui anakbayi kita. jadi misalnya anda menyusui 2-3 jam sekali, maka artinya ASI anda akan bertambah pada waktu waktu tersebut, dan kalau anda tidak sering dan rutin, maka secara tidak langsung payudara anda tidak memerintah ke otak untuk memproduksi ASI sebanyak yang dibutuhkan SEPERTI BIASANYA. jadi rutin dan seringlah menyusui anak bayi, idealnya 2-3 jam sekali.
Dampak TIDAK KONSISTEN dan RUTIN dalam menyusui itu cukup tidak bagus karena dapat membuat asi berkurang.

Memperbanyak Konsumsi Sayuran

Seperti yang sudah saya singgung diatas, ASI yang baik berasal dari IBU YANG SEHAT, sayuran adalah sumber makanan sehat, maka ini sangat penting untuk menjaga produksi ASI anda para ibu hamil dan menyusui, seperti sayuran pepaya, daun katuk, buah pare, wortel, bayam dan lainnya, itu adalah beberapa sayuran yang bagus untuk ibu menyusui guna meningkatkan produksi ASI. jangan lupa juga untuk jelih dalam memlih makanan yang bisa memperbanyak ASI untuk ibu bekerja dan yang sudah kering atau sumber makanan pelancar ASI.

Note" Maksud sering menyusui diatas setiap 2-3 jam sekali, bukan berarti anda menyusui hanya dalam waktu itu saja ya, melainkan susui sang bayi KAPANPUN ia butuh. dan semakin sering anda menyusui, maka itu juga merupakan metode PALING EFEKTIF untuk anda bisa meningkatkan produksi ASI tubuh anda. dan dalam menyusui, usahakan biarkan sampai bayi anda benar benar selesai.
Itulah tips sederhana bagaimana cara meningkatkan produksi ASI ibu hamil dan menyusui, semoga bermanfaat dan jangan lupa juga untuk menjaga kesehatan anda ya.

Cara Meningkatkan Produksi ASI Ibu Hamil dan Menyusui AMPUH!