Cara Membesarkan Bokong Pria yang Tepos

Tubuh ideal bagi pria bukan hanya dari otot lengan yang besar, otot perut yang sixpack maupun otot kaki dan bahu yang besar, melainkan bokong yang ideal juga penting untuk membuat tubuh anda benar benar ideal. karena seperti yang kita tahu bersama bahwa ada banyak sekali orang yang memiliki bokong tepos atau kempes, terutama untuk para pria. ya meskipun banyak juga wanita yang mengalami hal serupa.

Cara Membesarkan Bokong Pria yang Tepos


Bokong yang kempes ini memang cukup mengganggu penampilan, kenapa? karena akan terlihat jelas pada bagian celana belakang kita dimana jika bokong tepos maka terlihat celana yang seperti tidak ada bokongnya. tentu saja kebanyakan hal ini dialami oleh mereka yang berbadan kurus. tapi yang perlu diingat, tidak semua orang kurus memiliki bokong tepos lho ya, karena ada penyebab tersendiri kenapa bokong tidak mau besar meskipun badan cukup ideal dan tidak kurus kurus amat. seperti pengaruh genetik atau keturunan misalnya, dan masih banyak lagi.
Baca Juga : Cara Memutihkan Kulit Bokong dan Selangkangan Wanita Secara Alami
Pada kesempatan kali ini, merkwanitaalami akan memberikan tips bagaimana sih cara membesarkan bokong pria yang tepos, bisa juga diterapkan untuk wanita juga sih. mudah sekali kok, lalu apa saja langkah langkahnya? simak ulasannya berikut ini:
  • Perbanyak Konsumsi Minyak Ikan

Minyak ikan memiliki kandungan asam lemak omega 3, jadi sangat bagus untuk membentuk otot dan tulang baik itu pada bokong dan bagian tubuh lainnya. minyak ikan ini mudah sekali di dapatkan di minimarket seperti alfamart maupun indomaret.

  • Hindari Makanan Berminyak

Agar lebih maksimal lagi, anda juga harus menghindari yang namanya makanan berminyak, karena makanan ini sangat tidak baik untuk tubuh, karena dapat membuat bokong kita jadi tepos atau tidak berisi.

  • Olahraga

Ini tips yang sangat penting dan wajib anda lakukan juga selain menerapkan pola makan diatas, berolahraga untuk meningkatkan atau memperbesar bokong pria yang tepos sangatlah penting karena dengan olahraga, bagian tubuh kita ini akan dapat melebar karena otot ototnya bergerak.  gerakan untuk membesarkan bokong pria yang kecil dan tepos adalah squat jump.

Bagaimana? terapkan metode diatas untuk membuat bokong anda yang tepos menjadi lebih besar dan berisi, jangan lupa untuk selalu rutin mengonsumsi buah dan sayuran juga sebagai tambahan gizi dan nutrisi ya.

Cara Membesarkan Bokong Pria yang Tepos