Rabu, 09 Agustus 2017

Cara Membuat Kopi Hijau Untuk Diet yang Benar

Kopi hijau atau yang sering disebut juga green coffee ini sekarang memang sangat populer, kopi hijau ini bisa digunakan untuk menurunkan berat badan terutama dengan metode diet. kandungan antioksidan yang tinggi pada kopi hijau ini memiliki manfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. bukan hanya itu, seperti yang sudah saya katakan tadi, bahwa kopi hijau ini juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.

Cara Membuat Kopi Hijau Untuk Diet yang Benar


Menurunkan berat badan dengan diet memang sangat susah untuk dilakukan, karena diet bukan hanya soal tidak makan, melainkan menjaga pola makan dengan benar terutama masalah pemilihan gizi dan nutrisi, nah dengan kopi hijau atau green coffee, anda tidak perlu lagi khawatir akan hal itu, karena kopi hijau ini sudah terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan. selain kopi, minuman teh hijau seperti tong tji maupun kepala jenggot juga dapat menurunkan berat badan atau bisa juga teh hijau cap botol.

Anda bisa membeli kopi hijau yang tersedia di berbagai supermarket atau minimarket indomaret dan alfamart, biasanya berbentuk bubuk maupun kapsul, dan banyak juga merk kopi hijau yang bagus seperti nescafe, bromo maupun kopi ijo tulungagung dengan harga yang masing masing ber variasi kisaran 40 ribu sampai 90 ribuan.

Cara Membuat Kopi Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang ingin membuat kopi hijau sendiri, juga sangat bisa! bagaimana caranya? ikuti langkah langkah berikut ini.

Namun yang perlu diingat, anda tidak bisa sembarangan dalam menggunakan kopi hijau, karena ada aturan minum kopi hijau untuk menurunkan berat badan tersendiri.


  1. Siapkan kopi hijau mentah, tentu saja yang sudah kering ya, untuk mendapatkannya anda bisa membeli di pasaran.
  2. Sebelum itu, pastikan juga kopi hijau sudah dicuci bersih, dalam mencucinya jangan terlalu kers, hal ini ditujukan supaya kopi hijau tidak mengikis, karena jika ini terjadi, maka kandungan nutrisi yang ada pada kopi hijau akan berkurang, untuk mencucinya anda hanya perlu menggunakan air bersih.
  3. Setelah itu buat takar 1 gelas kopi hijau 1 gelas dan 3 gelas air untuk merebus. untuk takaran merebusnya sendiri perbandingan 1:3, jadi apabila anda ingin membuat 3 gelas kopi hijau, maka air yang digunakan untuk merebus adalah sebanyak 9 gelas, dan seterusnya.
  4. Saat sedang direbus, aduk sedikit demi sdikit kopi hijau dengan lembut untuk membuat kopi hijau merata.
  5. Jika sudah mendidih, anda tinggal saring dan ambillah air hasil rebusan kopi hijau tadi dan minumlah untuk menurunkan berat badan, anda juga bisa menambahkan madu jika ingin rasanya lebih enak.
  6. Seperti yang sudah saya katakan diatas, ada aturan dan cara minum green cofee, seperti waktu dan juga cara menyduh dan mengenai dosis berapa kali sehari.
  7. Minumlah 2 kali sehari pada waktu pagi sebelum sarapan dan juga malam sebelum tidur, jangan lupa juga anda tidak boeh makan 2 jam sebelum tidur.

Dengan mengetahui prosedur cara mengolah kopi hijau mentah diatas, anda dapat membuat green coffee sendiri di rumah untuk menurunkan berat badan dalam program diet anda!.

Advertisement